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Posté le 10 mars 2018
Tu peux te faire plaisir en mangeant sucré de temps en temps. Mais si ta consommation dérape, cela peut devenir une vraie source de problèmes. Voici quelques astuces !
Bien manger, ça veut dire quoi ?
Tu entends souvent qu’il faut « bien manger » pour être en bonne santé. Mais ça veut dire quoi au juste ? Manger ce qu’on aime ? Manger des aliments bons pour la santé ? Manger en quantités suffisantes ? Lig’up t’explique tout.
Une lecture passionnante : les emballages !
Le lien entre alimentation et santé n’est plus à prouver. Il faut bien manger pour être en forme et le rester ! Encore faut-il savoir ce que l’on mange, et pour cela, rien de mieux que de cuisiner soi-même.
Addiction : c’est pas moi, c’est mon cerveau !
Que l’on soit accro à son smartphone, à sa console de jeux, au chocolat, à la cigarette ou à l’alcool, le principe est toujours le même : le cerveau perd le contrôle, et au bout du compte c’est la liberté qui s’envole ! Découvre comment ça marche.
