Téléphone, tablette, ordinateur, télévision... Les écrans font partie de ta vie. Pourtant, ils ne sont pas toujours bons pour toi. Puisqu'ils sont inévitables et presque indispensables, autant adopter un usage raisonné pour les utiliser tout en restant maître de ta santé !

Grâce à la recherche scientifique appliquée à la santé, on vit mieux et plus longtemps aujourd'hui. Mais toutes les découvertes peuvent-elles et doivent-elles être appliquées? Clap'santé t'aide à faire le tri.

« Qui ne risque rien, n'a rien », comme le dit le proverbe. Prendre des risques permet d'avancer et de grandir. Comment concilier l’intérêt que peut présenter la prise de risque, la liberté de chacun et la sécurité de tous ? Peut-être en adoptant une démarche raisonnée…

Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ! Dans ce numéro, nous te proposons d’explorer certains aspects de l'alimentation pour comprendre un peu mieux ce que manger veut dire !

Avec la radio, la télévision, les journaux, les magazines et Internet, nous recevons beaucoup d'informations, y compris sur le bien-être et la santé. Pour faire les meilleurs choix et devenir un citoyen bien informé, découvre comment t'orienter dans cette jungle médiatique. Le secret : garder les yeux et les oreilles grands ouverts et travailler son esprit critique !

Entre les devoirs à faire, les allers-retours à droite et à gauche, les activités et les sorties chez les copains, la vie n’est pas de tout repos pour les milliards de cellules qui te composent ! En plus, le corps n'est pas qu'un moyen de locomotion. C'est aussi un moyen d'expression ! Raison de plus pour le chouchouter et arrêter de le torturer pour le faire correspondre à des « canons » de beauté.

Quand on est bien dans sa tête, son corps et son environnement, on est en bonne santé. Malheureusement, ce n'est pas donné à tout le monde. Certains partent avec des avantages, d'autres rencontrent des obstacles... Comment combattre ces inégalités ?

L'activité physique n'est pas réservée aux champions, au contraire ! Tout le monde devrait en pratiquer pour s'amuser et garder son corps en pleine santé. Que tu aimes le sport ou que tu sois l'expert des après-midi canapé-télé, ce numéro t'aidera à être bien dans tes baskets.

Aimer un peu, beaucoup, passionnément... à la folie ? Certaines substances ou pratiques dites addictives « charment » le cerveau au point de lui faire perdre le contrôle. L’addiction concerne tout le monde. Pour t'éviter de tomber dans son piège, Clap’ santé a décidé de tout t’expliquer.

On l’attend pendant neuf mois, et quand, enfin, la belle saison est là, on fonce vers lui sans réfléchir ! Bon pour le moral, réchauffant le cœur et la peau, il peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Qui ? Le Soleil !

Le cerveau est un petit malin : il nous contrôle, peut se faire manipuler, mais aussi nous protéger s’il est bien apprivoisé. Occupons-nous-en bien et il veillera sur nous en retour.

C'est l'air que l'on respire, l'eau que l'on boit, la terre qui nous nourrit : l'environnement, c'est la vie ! On lui doit tout. Le lui rend-on ? Pas toujours si sûr, à bien regarder les magnifiques photos de Yann Arthus-Bertrand, invité de ce numéro spécial. Peut mieux faire, il y a urgence !

Grandir : vaste programme ! Devenir un homme/une femme ne se fait pas du jour au lendemain. À défaut de pouvoir grandir « plus vite que la musique », on peut toujours y contribuer en faisant ce qu’il faut pour pousser en pleine forme.

Notre planète s’appelle « la planète bleue » parce qu’elle comporte beaucoup d’eau, mais celle-ci est mal répartie et pas forcément potable.

Je mange, tu manges, il/elle mange, nous mangeons, tous les jours, pour le plaisir de nos papilles et pour notre bien-être. Aussi importante que l’air ou l’eau, l’alimentation n’en reste pas moins un mystère, que Clap’ santé a décidé de passer à la moulinette…

Des valeurs, des espaces, des expériences, des émotions fortes : on en partage, des choses ! Tous ces liens que l’on noue, il faut en prendre soin : c’est la condition pour vivre ensemble et en bonne santé.

Le sommeil, c'est la vie, c’est la santé, c'est une activité vitale ! Mais que se passe-t-il vraiment quand on dort ? Bienvenue dans le monde mystérieux du sommeil…

Bouger fait du bien, des pieds à la tête ! Et ça permet de préserver sa santé en réduisant les risques de développer certaines maladies : ça vaut le coup de s’y intéresser de plus près, non ?

C’est bien connu, il n’y a pas de fumée sans feu. Pour savoir ce qui se cache derrière celle du tabac, plonge-toi dans ce Clap’ santé spécial tabac.

Être heureux, n’est-ce pas ce que chacun souhaite ? C’est une envie bien normale. Et ça tombe bien parce que le bien-être, le bonheur même, tout le monde y a droit !

De planète bleue, il n’y en a qu’une. Une seule pour 6 milliards d’humains. Alors préservons-la en agissant dès à présent !

On parle beaucoup du cancer. Mais qui connaît vraiment cette maladie ? Entre idées reçues, découvertes incessantes et questions que l'on n'ose pas poser, il y en a des choses à raconter !