Ma pause goûter
Aaaaah, le goûter, quel délice ! C’est le moment d’une pause bienvenue dans une après-midi bien chargée… Mais attention, goûter ne veut pas dire pour autant gâteaux sucrés à gogo !
L'information santé, et toi !
Avec la radio, la télévision, les journaux, les magazines et Internet, nous recevons beaucoup d'informations, y compris sur le bien-être et la santé. Pour faire les meilleurs choix et devenir un citoyen bien informé, découvre comment t'orienter dans cette jungle médiatique. Le secret : garder les yeux et les oreilles grands ouverts et travailler son esprit critique !
Le cancer
Un cancer peut être causé par l’alcool, le tabac, le soleil… Appliquer des règles de santé au quotidien, c’est se donner les moyens d’éviter cette maladie très grave.
Bien dans mon corps
Entre les devoirs à faire, les allers-retours à droite et à gauche, les activités et les sorties chez les copains, la vie n’est pas de tout repos pour les milliards de cellules qui te composent ! En plus, le corps n'est pas qu'un moyen de locomotion. C'est aussi un moyen d'expression ! Raison de plus pour le chouchouter et arrêter de le torturer pour le faire correspondre à des « canons » de beauté.
Comment le Soleil chauffe-t-il la Terre ?
Sans Soleil, pas de vie sur la Terre ! Mais comment cette étoile parvient-t-elle à chauffer notre planète ? Réponse en image !
Santé : la course à l'égalité
Quand on est bien dans sa tête, son corps et son environnement, on est en bonne santé. Malheureusement, ce n'est pas donné à tout le monde. Certains partent avec des avantages, d'autres rencontrent des obstacles... Comment combattre ces inégalités ?
À vos marques, prêts ? Bougez !
L'activité physique n'est pas réservée aux champions, au contraire ! Tout le monde devrait en pratiquer pour s'amuser et garder son corps en pleine santé. Que tu aimes le sport ou que tu sois l'expert des après-midi canapé-télé, ce numéro t'aidera à être bien dans tes baskets.
L'addiction
Aimer un peu, beaucoup, passionnément... à la folie ? Certaines substances ou pratiques dites addictives « charment » le cerveau au point de lui faire perdre le contrôle. L’addiction concerne tout le monde. Pour t'éviter de tomber dans son piège, Clap’ santé a décidé de tout t’expliquer.
1, 2, 3… cocotte !
Huit couleurs, une seule possibilité : PROTÈGE-TOI contre le soleil ! Télécharge cette cocotte et découvre les réflexes qui te sauveront des dangers des rayons du soleil.
Soleil ! Soleil !
On l’attend pendant neuf mois, et quand, enfin, la belle saison est là, on fonce vers lui sans réfléchir ! Bon pour le moral, réchauffant le cœur et la peau, il peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Qui ? Le Soleil !
Le cerveau !
Le cerveau est un petit malin : il nous contrôle, peut se faire manipuler, mais aussi nous protéger s’il est bien apprivoisé. Occupons-nous-en bien et il veillera sur nous en retour.
Test : et toi, comment tu bouges ?
Tu es plutôt en mode lit/canap' ou skate park/piscine ? Peut-être entre les deux ? Pour le savoir, fais ce test !
Mon environnement = ma santé
C'est l'air que l'on respire, l'eau que l'on boit, la terre qui nous nourrit : l'environnement, c'est la vie ! On lui doit tout. Le lui rend-on ? Pas toujours si sûr, à bien regarder les magnifiques photos de Yann Arthus-Bertrand, invité de ce numéro spécial. Peut mieux faire, il y a urgence !
Grandir ! Une opération gagnante
Grandir : vaste programme ! Devenir un homme/une femme ne se fait pas du jour au lendemain. À défaut de pouvoir grandir « plus vite que la musique », on peut toujours y contribuer en faisant ce qu’il faut pour pousser en pleine forme.
Plaisir et vitamines
13 illustrations pour apprendre ce que sont les fruits et les légumes, découvrir ce qu’ils apportent à ton corps et avoir envie de les croquer !
Clap' santé se jette à l'eau !
Notre planète s’appelle « la planète bleue » parce qu’elle comporte beaucoup d’eau, mais celle-ci est mal répartie et pas forcément potable.
10 mots autour de l’alcool
Ivresse, binge drinking, alcoolémie, éthylotest… Pour bien comprendre les dangers de l’alcool, petit décryptage de certains mots-clés.
Le sommeil
Tu n’imagines même pas tous les bienfaits que tu offres à ton corps en dormant suffisamment et de manière régulière ! Et comme dormir est un des plus grands bonheurs de la vie, pourquoi s’en priver ?!
1-2-3 sommeil
Dormir est un besoin vital comme manger ou respirer… Et pourtant, chez certains, le sommeil n'est pas si naturel. Alors, dormir, ça s'apprend ? Découvre-le avec ces 8 illustrations !
Mon petit déjeuner
Ce qu’il y a de bien avec le petit déjeuner, c’est que chacun peut y trouver son compte ! Il y en a pour ceux qui sont plutôt sucrés, ceux qui sont salés et même pour les sucrés-salés !
Le bon ozone
Sans la couche d’ozone, la Terre ne pourrait pas survivre, c’est pour ça qu’il faut la préserver ! Explications.
Des aliments aux nutriments
Les nutriments se trouvent dans les aliments. Ils apportent à ton corps l'énergie nécessaire pour construire et renouveler en permanence les milliards de cellules qui le composent.
Les hormones et les glandes
Notre corps est une merveille de technologie ! Son bon fonctionnement tient en partie à ces petites magiciennes : les hormones et les glandes, qui régulent tout !
Numéro à croquer !
Je mange, tu manges, il/elle mange, nous mangeons, tous les jours, pour le plaisir de nos papilles et pour notre bien-être. Aussi importante que l’air ou l’eau, l’alimentation n’en reste pas moins un mystère, que Clap’ santé a décidé de passer à la moulinette…