Bien dans mes baskets ! Le livret de jeux
Des mots croisés, des quiz, des devinettes… Ces 16 pages de jeux vont te donner envie d'enfiler tes baskets illico !
Souple ou musclé : faut-il choisir ?
Toutes les activités physiques ne développent pas les mêmes qualités : souplesse, force, résistance, équilibre, endurance... C’est pourquoi il est important de varier les plaisirs !
Un style de vie
On a souvent une bonne excuse pour ne pas faire de sport : la fatigue, le manque de temps, une météo pourrie, un devoir à finir... Voici donc quelques astuces pour t’y mettre sans t’en rendre compte et en t’amusant !
Et si demain…
« Et si demain je passais plus de temps avec ma famille ? », « Et si demain je me bougeais un peu plus ? »… Et si, et si, et si… ll est temps de passer la seconde !
Le sport, cette potion magique
Le sport permet de développer un potentiel extraordinaire : une meilleure relation aux autres, le respect de règles du jeu communes, un comportement digne dans la victoire comme dans la défaite, un esprit d’équipe... Le sport est porteur de valeurs qui t’aident à BIEN grandir !
Chien savant et chats sauvages
Tu es plutôt chat sauvage ou plutôt chien savant ? Plutôt cérébral ou plutôt foot à fond ?
Résultat du concours photos : Fiers d'être en pleine forme !
Le grand concours Lig'up est terminé. Il était en ligne durant un mois du 3 juin au 3 juillet 2019 sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram et Twitter. Le principe du concours était simple, les participants devaient se prendre en photo un moment de leur quotidien qui illustre un mode de vie qui permet d’être en pleine forme, comme par exemple : une balade à vélo, un super petit déjeuner, une sortie sportive, l’arrêt de la cigarette…
Dis-moi qui tu es et je te dirai quel sport est fait pour toi !
Jeu interactif
Dieu des stades ou « patate de canapé », sport un jour ou sport toujours ? Fais le test …
À vos marques, prêts ? Bougez !
L'activité physique n'est pas réservée aux champions, au contraire ! Tout le monde devrait en pratiquer pour s'amuser et garder son corps en pleine santé. Que tu aimes le sport ou que tu sois l'expert des après-midi canapé-télé, ce numéro t'aidera à être bien dans tes baskets.
Test : et toi, comment tu bouges ?
Tu es plutôt en mode lit/canap' ou skate park/piscine ? Peut-être entre les deux ? Pour le savoir, fais ce test !
Vole au vent !
Fabrique ton propre cerf-volant ! En équipe ou en solitaire, dans un grand pré ou sur la plage, à toi le ciel infini !
Atout sport
Bouger fait du bien, des pieds à la tête ! Et ça permet de préserver sa santé en réduisant les risques de développer certaines maladies : ça vaut le coup de s’y intéresser de plus près, non ?
Bien dans mes baskets !
L’activité physique ? C’est du sport, non ?! Eh bien non, pas tout à fait… Suis le guide et découvre avec ces 9 illustrations ce qui fait un bien fou à ton corps !