À vos marques, prêts ? Bougez !
L'activité physique n'est pas réservée aux champions, au contraire ! Tout le monde devrait en pratiquer pour s'amuser et garder son corps en pleine santé. Que tu aimes le sport ou que tu sois l'expert des après-midi canapé-télé, ce numéro t'aidera à être bien dans tes baskets.
Test : et toi, comment tu bouges ?
Tu es plutôt en mode lit/canap' ou skate park/piscine ? Peut-être entre les deux ? Pour le savoir, fais ce test !
Vole au vent !
Fabrique ton propre cerf-volant ! En équipe ou en solitaire, dans un grand pré ou sur la plage, à toi le ciel infini !
Atout sport
Bouger fait du bien, des pieds à la tête ! Et ça permet de préserver sa santé en réduisant les risques de développer certaines maladies : ça vaut le coup de s’y intéresser de plus près, non ?
Bien dans mes baskets !
L’activité physique ? C’est du sport, non ?! Eh bien non, pas tout à fait… Suis le guide et découvre avec ces 9 illustrations ce qui fait un bien fou à ton corps !