Écrans : comment les doser pour rester en bonne santé ?
L’abus d’écrans nuit au développement intellectuel et physique des enfants. Pour grandir en bonne santé, voici quelques explications et surtout des recommandations !
Les merveilles de l'arc-en-ciel
Réalise et décore ton assiette avec la recette sucrée de l'arc-en-ciel multicolore ! Un régal pour le goût mais aussi pour les yeux !
Comment bien se protéger du soleil ?
Le soleil, on peut l'aimer un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout, mais on doit TOUJOURS s'en protéger !
L'eau aromatisée pastèque basilic
Quand il fait chaud, rien de mieux qu'une boisson rafraîchissante aromatisée! Lig'up te propose une recette originale à réaliser puis à déguster.
Escape game Papillomavirus
Plonge dans une expérience immersive pour comprendre ce que sont les papillomavirus, leurs conséquences et comment les éviter! Ce jeu propose 2 parcours différents en fonction de ton âge (11-14 ans ou 15-19 ans). Tu peux aussi inviter tes parents ou tes proches à jouer sur le parcours des adultes!
Alerte dans ta tête
Dans moins de 5 minutes, tu devras te lever pour aller réciter ta poésie devant toute la classe. Tu as travaillé comme il fallait mais parler en public, toi, tu détestes ça! Voilà quelques conseils pour prendre une bouffée de confiance en toi. A appliquer pour les récitations ou tous les autres moments stressants !
Yes you can
J'suis pas sûre d'y arriver... J'suis pas à la hauteur... Qu'est-ce qu'ils vont penser? Découvre comment Rosie va surmonter ses peurs et oser !
La confiance, ça se gagne!
Si tu te dévalorises, si tu t'isoles ou si tu manques parfois d'autonomie, c'est que tu manques probablement de confiance en toi. Ce n'est pas grave! La confiance en soi s'acquiert avec le temps. Elle t'aidera à prendre des décisions, affirmer ta personnalité et grandir en prenant soin de ta santé. Comment développer cette confiance? C'est ce que Clap'santé va t'expliquer.
L'environnement et ma santé
Jeu interactif
Teste tes connaissances sur les effets de l'environnement sur ta santé en jouant avec ce quiz interactif ! Prêt ?
L'haleine
Fumer tue, (et pue aussi, on ne le dit pas assez souvent). Retrouve ta santé et une haleine fraiche en stoppant la cigarette 😎
Accros aux écrans
Téléphone, tablette, télévision : les écrans se multiplient dans nos maisons. Ils sont de formidables outils, mais attention, on peut vite devenir accro. Alors, les écrans : fenêtre ouverte sur le monde ou cadre limité à quelques pixels ?
Chicha, le mot animé
Avec ses saveurs fruitées, la chicha est souvent considérée comme un substitut à la cigarette. Pourtant, ce type de tabagisme est tout aussi néfaste pour la santé. Découvre pourquoi !
Moi… et les autres !
Communiquer et partager ses émotions, exprimer ses envies, échanger des idées avec les autres est tout aussi indispensable que manger ou respirer. On fait le point ?
Es-tu un consommateur responsable ?
Jeu interactif
Quel type de consommateur es-tu? Plutôt un consommateur responsable ou un consommateur « tout court »? Fais le test et découvre le !
Ludo, ce doux rêveur!
La chambre de Ludo ressemble à un magasin de bricolage. Ses gadgets vont-ils l'aider à bien dormir? ...
Je dors donc j'assure
Bien dormir. C'est le secret qui t'aide à décrocher un 18/20 en maths, à courir vite et à garder cette bonne humeur qui te permet d'avoir autant de copains. Le sommeil te permet aussi de mieux grandir et de résister aux microbes. Alors, autant ne pas se priver de son oreiller, tu ne crois pas?
Les ingrédients du sommeil (ou pas)
Bienvenue dans l'univers d'Arthur et Capucine, 8 et 12 ans. Leur chambre ressemble à celle de pas mal d'enfants de leur âge. Comme ils ne dorment pas très bien, leurs parents ont fait venir un expert du sommeil qui a signalé les bons et les mauvais points. Retrouve-les sur cette infographie!
Le piège de la dépendance
Comment peut-on passer d'une première fois à une addiction ? À quel moment se retrouve-t-on accro ? Lig’up t’explique tout !
Es-tu incollable sur ta santé ?
Jeu interactif
On sait tous que prendre soin de notre santé c'est important, mais à quel point ? Découvre les réponses en retournant les cartes.
Une "Rue scolaire", quèsaco?
Eviter la circulation des voitures près des écoles ? C’est le but du dispositif « Rue scolaire ». Il contribue à créer un espace apaisé à l’extérieur de ton école avec moins de voitures et donc moins de polluants et de bruits. Une question de confort mais aussi de santé !